Những loại vitamin cần bổ sung khi tóc rụng nhiều

Rụng tóc nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày là dấu hiệu của bệnh rụng tóc. Khi gội đầu, chải tóc, vuốt tóc, thậm chí vương cả trên gối. Hiện tượng này xảy ra khá lâu mà chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bạn bắt đầu lo lắng khi tóc mình ngày một thưa mỏng hơn lúc này mới chạy đôn chạy đáo đi chữa trị trị thì rất khó. Tốt hơn hết, bạn cần bổ sung các loại vitamin để phòng ngừa tóc rụng trước khi tình trạng này xảy ra nghiêm trọng.

Vitamin A

Thường xuyên cần thiết cho quá trình sừng hóa thượng bì, trong đó bao gồm quá trình hình thành chất sừng của tóc. Nếu bị thiếu vitamin A lâu có thể lảm cho lông tóc ở đầu, cơ thể và tứ chi giảm đi. Nhưng nếu bổ sung quá nhiều vitamin A có thể sẽ bị ngộ độc mạn tính, làm cho tóc rụng, da bị khô, thô ráp, dày lên, ngứa ngáy và tóc chẻ ra. Vì vậy cơ thể thiếu hoặc thừa vitamin A đều có hại.

vitamin cho tóc rụng

Vitamin B2

Nhiều nhà nghiên cứu đã làm thì nghiệm chứng minh rằng với con chuột bị thiếu vitamin B2 đã bị rụng lông. Người da đen khi thiếu vitamin B2 và axit pantotenic, không nhưng mất màu tóc mà còn làm cho tóc hói và duỗi thẳng ra. Trong lâm sàng người ta sử dụng vitamin B2 để chữa bệnh chốc đầu do tóc nhiều dầu. Cũng có thể chữa cả bệnh lở loét thông thường

Vitamin B6

Trong cơ thể, vitamin B6 ở dạng axit photphoric để tham gia trao đổi chất, có thể làm cơ năng của tế bào biểu bì khỏe lên, có thể chữa trị chốc đầu vì da đầu nhiều dầu, rụng tóc nhiều gây nên hói đầu, và còn có tác dụng tốt đối với việc làm mềm da khô và da người già.

Vitamin B tổng hợp

Hợp chất này có ảnh hưởng tới màu sắc của mái tóc. Nếu dùng vitamin B tổng hợp liên tục có thể làm màu sắc của tóc trở lại bình thường.

Vitamin C

vitamin cho tóc rụng

Ban đầu khi cơ thể thiếu vitamin C thì các miệng nang lông ở tứ chi, lưng nở rộng ra và bì sừng hóa nặng, lông cơ cuộc khúc bên trong nang lông không thể nào thoát ra khỏi mặt da được. Vitamin C được ví như Colagen giúp tăng sức đề kháng và ngăn rụng tóc nhiều.

Vitamin D

Bao gồm vitamin D2 và D3. Vitamin D2 rất cần cho tóc. Vitamin D2 có tác dụng tới tất cả chức năng cho của việc thay thế canxi với phốt pho, của hệ thống thần kinh thực vật, tuyến nội tiết (đặc biệt là tuyến sinh dục) và hệ thống huyết quản. Vitamin D2 có tác dụng làm sẽ da, thúc đẩy việc sinh trưởng của da, trị bệnh chốc đầu và các bệnh về tóc.

Vitamin E

Vitamin D có tác dụng chống lại ảnh hưởng của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Nếu thoa kem có chứa vitamin D sẽ giúp bảo vệ da, giảm mất nước cho da. Với người lớn tuổi da bị lão hóa, nhăn nheo, mất đi độ căng mịn, tóc xơ cứng, rất giòn và dễ gãy rụng. dùng vitamin D sẽ giúp da mềm mại, tóc mượt mà, không khô và gãy rụng. Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của tóc.

Vitamin H

vitamin cho tóc rụng3

Là dược phẩm từ sinh vật. Từ những thí nghiệm về động vật các nhà khoa học đã chứng minh được sau khi bị thiếu vitamin H, hiện tượng này không có tác động rõ rệt đối với chu kỳ sinh trưởng của lông, tóc. Nhưng sau khi lông tóc đã mọc sẽ dễ bị rụng. Người thiếu vitamin H có hiện tượng rụng lông tóc, viêm da, viêm kết mạc, hệ thần kinh có biến đổi khác thường , như luôn ở trạng thái bồn chồn, các cơ bắp mệt mỏi.

Rụng tóc nhiều sẽ không phải lo lắng nếu số lượng dưới 100 sợi  mỗi ngày và sau đó tóc con lại mọc ra thay thế tóc đã rụng. Tuy nhiên thay vì chờ cho tóc hết rụng rồi để nó tự mọc ra sẽ rất lâu và nếu lỡ rụng tóc bệnh lý và không mọc lại được thì nguy cơ hói đầu sẽ rất cao. Vì vậy khi có dấu hiệu rụng tóc bất thường bạn hãy tìm đến chuyên khoa da liễu ở các bệnh viện để kiểm tra, thăm khám phát hiện và điều trị sớm.