Những loại vitamin cần bổ sung khi tóc rụng nhiều

No Comments

Rụng tóc nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày là dấu hiệu của bệnh rụng tóc. Khi gội đầu, chải tóc, vuốt tóc, thậm chí vương cả trên gối. Hiện tượng này xảy ra khá lâu mà chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bạn bắt đầu lo lắng khi tóc mình ngày một thưa mỏng hơn lúc này mới chạy đôn chạy đáo đi chữa trị trị thì rất khó. Tốt hơn hết, bạn cần bổ sung các loại vitamin để phòng ngừa tóc rụng trước khi tình trạng này xảy ra nghiêm trọng.

Vitamin A

Thường xuyên cần thiết cho quá trình sừng hóa thượng bì, trong đó bao gồm quá trình hình thành chất sừng của tóc. Nếu bị thiếu vitamin A lâu có thể lảm cho lông tóc ở đầu, cơ thể và tứ chi giảm đi. Nhưng nếu bổ sung quá nhiều vitamin A có thể sẽ bị ngộ độc mạn tính, làm cho tóc rụng, da bị khô, thô ráp, dày lên, ngứa ngáy và tóc chẻ ra. Vì vậy cơ thể thiếu hoặc thừa vitamin A đều có hại.

vitamin cho tóc rụng

Vitamin B2

Nhiều nhà nghiên cứu đã làm thì nghiệm chứng minh rằng với con chuột bị thiếu vitamin B2 đã bị rụng lông. Người da đen khi thiếu vitamin B2 và axit pantotenic, không nhưng mất màu tóc mà còn làm cho tóc hói và duỗi thẳng ra. Trong lâm sàng người ta sử dụng vitamin B2 để chữa bệnh chốc đầu do tóc nhiều dầu. Cũng có thể chữa cả bệnh lở loét thông thường

Vitamin B6

Trong cơ thể, vitamin B6 ở dạng axit photphoric để tham gia trao đổi chất, có thể làm cơ năng của tế bào biểu bì khỏe lên, có thể chữa trị chốc đầu vì da đầu nhiều dầu, rụng tóc nhiều gây nên hói đầu, và còn có tác dụng tốt đối với việc làm mềm da khô và da người già.

Vitamin B tổng hợp

Hợp chất này có ảnh hưởng tới màu sắc của mái tóc. Nếu dùng vitamin B tổng hợp liên tục có thể làm màu sắc của tóc trở lại bình thường.

Vitamin C

vitamin cho tóc rụng

Ban đầu khi cơ thể thiếu vitamin C thì các miệng nang lông ở tứ chi, lưng nở rộng ra và bì sừng hóa nặng, lông cơ cuộc khúc bên trong nang lông không thể nào thoát ra khỏi mặt da được. Vitamin C được ví như Colagen giúp tăng sức đề kháng và ngăn rụng tóc nhiều.

Vitamin D

Bao gồm vitamin D2 và D3. Vitamin D2 rất cần cho tóc. Vitamin D2 có tác dụng tới tất cả chức năng cho của việc thay thế canxi với phốt pho, của hệ thống thần kinh thực vật, tuyến nội tiết (đặc biệt là tuyến sinh dục) và hệ thống huyết quản. Vitamin D2 có tác dụng làm sẽ da, thúc đẩy việc sinh trưởng của da, trị bệnh chốc đầu và các bệnh về tóc.

Vitamin E

Vitamin D có tác dụng chống lại ảnh hưởng của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Nếu thoa kem có chứa vitamin D sẽ giúp bảo vệ da, giảm mất nước cho da. Với người lớn tuổi da bị lão hóa, nhăn nheo, mất đi độ căng mịn, tóc xơ cứng, rất giòn và dễ gãy rụng. dùng vitamin D sẽ giúp da mềm mại, tóc mượt mà, không khô và gãy rụng. Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của tóc.

Vitamin H

vitamin cho tóc rụng3

Là dược phẩm từ sinh vật. Từ những thí nghiệm về động vật các nhà khoa học đã chứng minh được sau khi bị thiếu vitamin H, hiện tượng này không có tác động rõ rệt đối với chu kỳ sinh trưởng của lông, tóc. Nhưng sau khi lông tóc đã mọc sẽ dễ bị rụng. Người thiếu vitamin H có hiện tượng rụng lông tóc, viêm da, viêm kết mạc, hệ thần kinh có biến đổi khác thường , như luôn ở trạng thái bồn chồn, các cơ bắp mệt mỏi.

Rụng tóc nhiều sẽ không phải lo lắng nếu số lượng dưới 100 sợi  mỗi ngày và sau đó tóc con lại mọc ra thay thế tóc đã rụng. Tuy nhiên thay vì chờ cho tóc hết rụng rồi để nó tự mọc ra sẽ rất lâu và nếu lỡ rụng tóc bệnh lý và không mọc lại được thì nguy cơ hói đầu sẽ rất cao. Vì vậy khi có dấu hiệu rụng tóc bất thường bạn hãy tìm đến chuyên khoa da liễu ở các bệnh viện để kiểm tra, thăm khám phát hiện và điều trị sớm.

Những điều cần biết trước khi bạn quyết định nhuộm tóc

No Comments

Nhiều người chọn nhuộm tóc tại nhà nhưng không phải ai cũng có được kết quả như mong đợi, thậm chí còn thất vọng vì màu tóc không như bạn tưởng tượng ban đầu. Lý do chính là bạn chứ biết rõ quy trình và cách nhuộm tóc đúng chuẩn hoặc đã vô tình để các yếu tố ngoại cảnh tác động làm hỏng màu tóc. Chính vì vậy, nếu quyết định nhuộm tóc kể cả ở nhà hay ngoài tiệm thì bạn nên biết những điều sau đây:

Chọn màu nhuộm nhẹ hơn màu mong muốn

cách nhuộm tóc

Theo kinh nghiệm của các chuyên gia tạo mẫu tóc, thuốc nhuộm tóc bao giờ cũng đậm hơn hình ảnh trên vỏ hộp. Vì vậy trước khi nhuộm tóc, bạn hãy chọn gam màu nhẹ hơn màu sắc mong muốn của bạn. Bạn có thể chọn lựa những màu tóc khác nhau, phù hợp với phong cách mà mình muốn.

Không để tóc bẩn và rối trước khi nhuộm

Điều quan trọng để đảm bảo tóc nhuộm bền màu là bạn luôn giữ cho tóc sạch và không bị rối trước khi nhuộm tóc. Cắt phần đuôi tóc bị khô và chẻ ngọn để màu nhuộm đều hơn. Hãy làm ẩm tóc trước khi nhuộm.

Không dưỡng tóc trước khi nhuộm

lưu ý khi nhuộm tóc

Không nên dưỡng tóc vài giờ trước khi nhuộm tóc, chỉ cần sử dụng dầu gội thông thường là được. Tóc phải đảm bảo sạch hoàn toàn, không có gàu và chất tinh dầu trước khi nhuộm.

Kiểm tra thành phần thuốc nhuộm để tránh dị ứng

Sau khi chọn được thuốc nhuộm, bạn thoa thuốc lên vùng cổ hoặc sau tai để kiểm tra xem có bị dị ứng, nổi mẩn đỏ, cháy sém, rụng tóc hay không. Thực hiện kiểm tra trong khoảng 1 đến 2 ngày trước khi nhuộm tóc bởi mỗi loại thuốc nhuộm có thành phần khác nhau.

Để tránh rụng tóc

chú ý khi nhuộm tóc

Sau khi nhuộm, hãy xả lại bằng nước lạnh hoặc nước ấm để tránh rụng tóc.

Không nên nhuộm lông mày và lông mi

Để tạo sự đồng màu, trước khi nhuộm tóc bạn đã nghĩ rằng có thể sử dụng thuốc nhuộm tóc cho lông mày và lông mi. Thực ra, không nên sử dụng thuốc nhuộm tóc để dùng cho lông mày và lông mi. Cần tới gặp bác sĩ khi thuốc nhuộm dính vào mắt.

Nên nhuộm sau 1 ngày không gội đầu

Các chuyên gia cho rằng hãy nhuộm tóc sau một ngày không gội đầu để tránh tình trạng kích ứng da đầu. Khi nhuộm xong cũng gội đầu nhẹ nhàng để đảm bảo cho da đầu không bị tổn thương.

Lựa chọn dầu gội đầu sau khi nhuộm tóc

lưu ý khi nhuộm tóc1

Một số loại dầu gội đầu (dầu gội trị gàu) có chứa sunfat và các chất mạnh sẽ tước đi lớp màu nhuộm trên tóc của bạn. Hãy chọn loại dầu gội phù hợp, giúp tạo lá chắn bảo vệ các sợi tóc cũng như giữ màu sắc được lâu. Tốt nhất bạn hãy chọn sản phẩm chuyên dụng dành cho tóc nhuộm, có thể nhờ salon nơi bạn nhuộm tóc tư vấn thêm.

Dưỡng tóc sau khi nhuộm

Trong thuốc nhuộm có thành phần hydrogen peroxide, có thể làm thay đổi sắc tố khiến tóc nhuộm rất dễ bị hư tổn. Trước khi nhuộm tóc, bạn đã chăm sóc tóc rất cẩn thận, sau khi nhuộm tóc còn quan trọng hơn. Ngoài việc sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội đầu, bạn hãy kết hợp dùng sản phẩm dưỡng tóc khi tóc khô, khoảng 1 – 2 tuần 1 lần hãy hấp dưỡng tóc để giảm hư tổn, chống khô tóc, cho mái tóc khỏe và luôn tỏa sáng.

Không nên đi bơi

Clo và khoáng chất có trong nước ở hồ bơi rất có hại cho tóc. Clo tước bỏ lớp biểu bì của tóc, khoáng chất thấm sâu trong sợi tóc làm biến đổi màu. Vì vậy không nên đi bơi trước khi nhuộm tóc và sau khi nhuộm tóc 2 tuần. Không nên đi bơi trước khi nhuộm tóc và sau khi nhuộm tóc 2 tuần.

Chỉ 3 bí quyết cho mái tóc chắc khỏe trong thời tiết giao mùa

No Comments

Thời tiết giao mùa là lúc nhiệt độ, độ ẩm thay đổi một cách đột ngột sẽ làm cho mái tóc trở nên khô xơ, nhạy cảm hơn. Chính vì vậy, thời điểm này chúng ta cần phải có cách để chăm sóc và bảo vệ tóc khỏi những hư tổn. Những thói quen hàng ngày tuy rất nhỏ thôi cũng có ảnh hưởng rất lớn tới mái tóc của bạn. Bởi vậy hãy học cho mình 3 bí quyết, cũng là 3 thói quen chăm sóc tóc hàng ngày để giữ cho mái tóc luôn chắc khỏe trong thời tiết giao mùa sau đây:

Sấy tóc đúng cách

  •  Thoa một chút kem dưỡng tóc lên đầu ngón tay rồi vuốt đều khắp mái tóc. Kem dưỡng có tác dụng bảo vệ tóc khỏi bị khô và chẻ ngọn dưới sức nóng của máy sấy. Mỗi lần sấy chỉ nên kéo dài trong khoảng 4 phút.

chăm sóc tóc giao mùa

  • Sử dụng lược tách lớp ngoài của tóc rồi cặp ngược lên trên. Máy sấy hãy bật ở chế độ nóng vừa, lùa nhẹ theo hướng xoay tròn cho hơi nóng phả vào sát chân tóc rồi trượt dần ra ngọn tóc. Sợi tóc sẽ bóng hơn khi áp sát đầu máy sấy.
  •  Với lớp ngoài của tóc, chia làm 4 phần tùy độ dày. Kéo từng phần thẳng đứng lên, sấy từ chân tóc lên ngọn tóc. Kết thúc bằng việc cúi đầu xuống, lùa tay vào cho toàn bộ mái tóc xõa ra, làm như vậy có tác dụng giải phóng hết hơi nóng còn trong mái tóc, đồng thời giúp các lớp tóc xô đều tự nhiên vào nhau.

 Xử lý đuôi tóc chẻ ngọn như thế nào?

  •  Nếu tóc bị chẻ ngọn, tốt nhất bạn hãy xem lại chế độ ăn uống cũng như dầu gội của mình. Ngọn tóc chẻ và xơ sẽ dễ lộ ra hơn khi tóc ẩm, vì thế hãy sử dụng bình xịt một ít nước lên phần đuôi tóc.

chăm sóc tóc giao mùa1

  •  Tách một lọn tóc khoảng 1 đốt ngón tay, chải bằng lược răng dày và xoắn lại như dây thừng. Những phần tóc chẻ ngọn sẽ lộ diện ngay
  • Nhẹ nhàng xử lý đuôi tóc thật chậm rãi, nếu không bạn sẽ cắt nhầm khiến cho khi hoàn thiện, chúng ta sẽ thấy một đuôi tóc lởm chởm mất.

Giảm lượng tóc gãy rụng bằng cách nào?

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau : có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc mà bạn đang sử dụng, cũng có thể do xử lý tóc quá nhiều (sấy, uốn, duỗi…), nhất là những mái tóc thường xuyên dùng các loại hóa chất, do liên quan đến stress và các biến động về hooc-môn…Do vậy, khi nhuộm, chải, sấy, ép hoặc duỗi tóc mà thấy tóc gãy rụng thì hãy để tóc được nghỉ yên trong vài tháng để xem tóc bạn có phục hồi được không.

chăm sóc tóc hư tổn

Mặt khác, cần chú ý dưỡng ẩm thường xuyên cho tóc. Vì nếu tóc không được cung cấp độ ẩm cần thiết thì sẽ khiến cho độ ma sát giữa các sợi tóc tăng, đây chính là nguyên nhân gây tĩnh điện vì thế  tóc rất dễ bị gãy rụng và chẻ ngọn. Ngoài ra, chị em có thể dùng một số loại tinh dầu dưỡng tóc có hiệu quả lâu dài trong việc ngăn ngừa rụng tóc…

Định dạng khuôn mặt và lựa chọn mái tóc sao cho phù hợp?

No Comments

Chọn lựa kiểu tóc là một yếu tố vô cùng quan trọng có thể nói là quyết định đến vẻ ngoài của bạn. Chọn kiểu tóc cho mình không phải chọn kiểu tóc đẹp, mà phải chọn được kiểu tóc phù hợp. Với mỗi kiểu khuôn mặt khác nhau, cần phải chọn một kiểu tóc khác nhau để hạn chế những nhược điểm trên khuôn mặt, cũng như tôn lên vẻ đẹp của mỗi người. Bạn là người có khuôn mặt như thế nào, nên chọn kiểu tóc nào? hãy tìm câu trả lời đúng nhất sau khi đọc bài viết này.

Các dạng khuôn mặt cơ bản

chọn kiểu tóc phù hợp1

Có bảy hình dạng khuôn mặt cơ bản: mặt trái xoan, mặt tròn, mặt vuông, hình tam giác (hình quả lê), hình chữ nhật, hình thoi, và tam giác ngược (hình trái tim). Để nhận ra mỗi hình dạng khuôn mặt và để có thể chọn kiểu tóc thiết kế nổi bật nhất với hình dạng khuôn mặt trong tâm trí, bạn hãy nhớ kỹ đặc điểm của từng hình dáng khuôn mặt. Lưu ý là khi lựa chọn mái tóc cho các loại khuôn mặt , người ta có xu hướng cố gắng đưa về hình dạng của khuôn mặt hình trái xoan. Để xác định hình dạng khuôn mặt, người ta chia mặt thành ba khu vực: từ trán tới lông mày, lông mày tới cuối mũi và chóp mũi xuống dưới cằm.

Mặt trái xoan

Hình dạng khuôn mặt trái xoan là mẫu hình chuẩn cơ bản và lý tưởng cho việc chọn kiểu tóc của tất cả các hình dạng khuôn mặt khác hướng tới.

Định dạng: Khuôn mặt trái xoan có chiều dài của mặt gấp rưỡi chiều ngang của khoảng cách hai đầu cuối chân mày. Trán hơi rộng hơn so với cằm.

Kiểu tóc lựa chọn: Một người với một khuôn mặt trái xoan có thể để bất cứ kiểu tóc nào trừ khi có những cân nhắc khác, chẳng hạn như kính mắt, chiều dài và hình dạng của mũi.

Mặt tròn

Định dạng: hình dạng tròn vòng quanh chân tóc và cằm tròn, bề ngang khuôn mặt rộng.

toc-khoi1-blogtamsuvn

Mục đích kiểu tóc lựa chọn: Để tạo ra ảo giác về chiều dài cho khuôn mặt, điều này sẽ làm cho khuôn mặt xuất hiện mảnh mai hơn.

Kiểu tóc lựa chọn: Một kiểu tóc có chiều cao, tạo đường bồng bềnh cao cho mái trên đầu và không bung bồng tóc ở hai bên.

Mặt vuông

Định dạng: Bề ngang hai bên thái dương rộng, hẹp ở một phần ba giữa của khuôn mặt, và vuông ra ở quai hàm.

Mục đích kiểu tóc lựa chọn: để bù đắp hoặc khỏa lấp những phần vuông góc cạnh.

Kiểu tóc lựa chọn: làm lọn tóc xoăn xung quanh thái dương và xương hàm, bằng cách tạo dáng cho tóc để không quá chú ý vào hình dáng vuông của khuôn mặt. Tạo lọn tóc bồng bềnh xung quanh thái dương  và quai hàm, bằng cách thêm chiều rộng xung quanh khu vực tai, ví dụ.

Mặt tam giác (quả lê)

Định dạng: trán hẹp, quai hàm và cằm rộng.

chọn kiểu tóc phù hợp

Mục đích kiểu tóc lựa chọn: Để tạo ra ảo giác về chiều rộng trên trán.

Kiểu tóc lựa chọn: Một kiểu tóc bồng bềnh hai bên thái dương và mái cao. Bạn có thể che giấu  trán hẹp bằng mái xéo hay mái nhẹ lưa thưa.

Mặt thuôn dài

Định dạng: dài, khuôn mặt hẹp không có gò má cao.

chọn kiểu tóc phù hợp2

Mục đích kiểu tóc lựa chọn: để làm cho khuôn mặt xuất hiện ngắn hơn và rộng hơn.

Kiểu tóc lựa chọn: Tóc mái che bớt trán. Thêm làn tóc bồng bềnh hai bên để tạo ra ảo giác về chiều rộng. Mái tóc không càn quá dài, vì điều này sẽ kéo dài hình dạng thuôn dài của khuôn mặt. Chiều dài tới cằm là đẹp nhất.

Mặt hình thoi

Định dạng: trán hẹp, rộng từ đầu gò má này qua đầu xương gò má kia và cằm hẹp.

Mục đích kiểu tóc lựa chọn: để giảm chiều rộng trên đường xương gò má.
chọn kiểu tóc

Kiểu tóc lựa chọn: tạo sự đầy đặn cho tóc ở vùng quai hàm và trán trong khi vẫn giữ mái tóc sát với đầu của đường xương gò má giúp tạo khuôn mặt hình trái xoan. Tránh kiểu tóc làm nổi vùng má hoặc phô trương chân tóc gần khu vực tai.

Mặt tam giác ngược (hình trái tim)

Định dạng: trán rộng và có đường cằm hẹp.

Mục đích kiểu tóc lựa chọn: để giảm chiều rộng của trán và tăng độ rộng ở phần dưới của khuôn mặt.

Kiểu tóc lựa chọn: Phong cách tóc sát với đầu không có bồng bềnh. Tóc mai hay mái nhẹ nên được tận dụng. Tăng dần độ rộng của khuôn mặt từ phần thứ ba giữa khu vực xương gò má và gần tai, giữ độ rộng nhất của khuôn mặt ở phần xương hàm và cổ.

Nguyên nhân và các phương pháp điều trị tóc gàu bạn cần biết

No Comments

Cùng với tình trạng tóc khô xơ, rụng thì tóc gàu cũng là một tình trạng khiến cho con người cảm thấy khó chịu, tự ti trong giao tiếp và cũng không hề dễ chữa trị. Để có thể điều trị gàu, chúng ta nên biết rõ nguyên nhân gây ra chúng và tìm phương pháp phù hợp. Vậy thực sự nguyên nhân gây gàu là gì và có thể sử dụng biện pháp nào để trị gàu?

Thói quen xấu: Nguyên nhân gây tóc gàu

Các nhân tố ảnh hưởng tới triệu chứng gàu trên tóc có thể là sự mất cân bằng hormone, chế độ ăn uống giàu mỡ động vật, đặc biệt là tình trạng lo lắng, stress, ô nhiễm môi trường…Bên cạnh đó, ít ai biết rằng chính các thói quen không tốt trong đời sống thường ngày cũng có thể là thủ phạm gây nên căn bệnh này.

tinh-trang-toc-gau

Nếu bạn đang duy trì những thói quen này, đừng chần chờ khi quyết định chia tay chúng. Tưởng như vô hại nhưng không phải, có thể chúng là nguyên nhân khiến da đầu bạn sản sinh “hoa tuyết”:

  • Gội đầu quá mạnh, dùng móng tay cào da đầu thay vì massage bằng các đầu ngón tay.
  • Dùng dầu xả quá nhiều và xả không sạch.
  • Uốn, duỗi tóc thường xuyên
  • Dị ứng keo xịt tóc, thuốc nhuộm
  • Thường xuyên gãi đầu khi đang làm việc

Giải pháp trị gàu vĩnh viễn

Theo chuyên viên tạo mẫu tóc,  đa phần các loại gàu đều gây ngứa. Nhưng nếu bạn gãi nhiều sẽ dẫn tới tổn thương da đầu, khiến bệnh gàu trở nên nặng hơn. Gàu không gây ra bất kỳ nguy hiểm gì, nhưng nó gây khó chịu, bực mình và mất thẩm mỹ. Ngoài ra, nó còn là một tình trạng mãn tính, thường tái đi tái lại. Giải pháp hữu hiệu nhất chính là gội đầu đều đặn với dầu gội trị gàu giúp duy trì cân bằng pH, lấy đi chất bã nhờn dư thừa trên da đầu và giảm gàu.
tinh-trang-toc-gau1

Những người mắc bệnh gàu thường có làn da dễ dị ứng. Do vậy, không nên thay đổi thường xuyên các loại dầu gội mới cũng như các loại mỹ phẩm dùng trên đầu, mặt như keo xịt tóc, thuốc nhuộm tóc…

Không nên cào, gãi hay bóc gỡ gàu, nếu không bạn sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn của gàu. Hãy nhanh chóng sử dụng dầu gội đặc trị gàu. Mỗi lần gội đầu nên gội hai lần liên tiếp nhau để đạt kết quả tối ưu nhất.

tinh-trang-toc-gau2

Trong lần gội đầu tiên, bạn chỉ cần xoa nhẹ nhàng dầu gội trên da đầu để tạo bọt và giữ như vậy trong khoảng 5-10 phút. Thời gian này, hoạt chất trị gàu sẽ tác động xuống da đầu và làm bong gàu. Sau đó bạn xả sạch bằng nước và gội tiếp ngay lần 2. Ở lần gội thứ hai, tiến hành tương tự lần một.Tuy nhiên có thể để dầu gội lâu hơn trên da đầu. Lần gội sau này sẽ giúp để lại một ít hoạt chất chống gàu trên da đầu và tiếp tục tác động cho đến lần gội kế tiếp.

Nếu tóc bạn khô trong khi đang điều trị gàu bằng loại dầu gội trị gàu thì nên hỗ trợ bằng cách dùng thêm dầu xả trị gàu sau mỗi lần gội với một liều lượng nhỏ và chỉ bôi ở ngọn tóc. Sau khi đã hết sạch gàu bạn vẫn nên tiếp tục duy trì loại dầu trên một thời gian nữa, tối thiểu là 2-3 tuần để ngăn chặn gàu tái phát.