Những lưu ý cho các cô nàng sở hữu mái tóc thưa mỏng

anhhoang Chăm sóc tóc, Làm đẹp tóc, làm tóc đẹp, Tin tức , , , ,

Sở hữu mái tóc thưa mỏng làm cho khuôn mặt của bạn trông to hơn và đặc biệt khó để có thể sáng tạo nhiều kiểu tóc như ý. Chính vì vậy đây là một trong những trở ngại trong làm đẹp cua nhiều chị em. Mặc dù khó có thể khắc phục nhược điểm của một mái tóc thưa mỏng. Nhưng với những lưu ý sau đây thì mái tóc của bạn sẽ được cải thiện phần nào.

Hãy gội đầu ngay khi thấy tóc và da đầu bẩn

khắc phục tóc thưa mỏng

Đừng máy móc tuân theo lời khuyên 1 tuần gội đầu 2 hay 3 lần, nhất là khi bạn thuộc da đầu nhờn, bụi bẩn bám vào nếu không gội ngay sẽ khiến bạn ngứa ngáy, khó chịu dễ làm cho vi nấm, vi khuẩn phát triển. Lâu dần da đầu yếu, chân tóc có thể bị viêm và dễ rụng.

Bớt sử dụng hóa chất cho tóc

Các nhà khoa học đã chứng minh ảnh hưởng của các hóa chất trong thuốc nhuộm làm tổn hại chân tóc. Sợi tóc cũng vì thế mà hư tổn, bị phá hủy cấu trúc bên trong, tóc xốp và dễ đứt. Các thành phần tạo màu trong thuốc nhuộm như bột chì, thuốc nhuộm vải mặc dù bị cấm vì nó dễ gây ung thư, viêm da dị ứng nhưng ngay cả một số thuốc nhuộm tốt cũng vẫn gây dị ứng cho người sử dụng

Hạn chế sử dụng kẹp duỗi tóc và máy sấy

khắc phục tóc thưa mỏng1

Tóc là tổ chức biệt hóa bởi protein và kém bền bởi nhiệt độ. Thường xuyên sấy tóc quá nóng làm tóc mất nước, xỉn màu và giòn hơn. Kẹp duỗi tóc bởi nhiệt độ có thể làm tóc thẳng nhưng để lại hậu quả là tóc sẽ bị khô, mất đi độ đàn hồi.

Tránh thức khuya, mất ngủ thường xuyên hay stress kéo dài 

Cơ thể cần được nghỉ ngơi để hồi phục và phát triển. Bạn thấy đấy, khi mất ngủ thường hôm sau nhìn mắt sẽ lờ đờ, mệt mỏi và khô. Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ thường kèm theo chứng đau đầu, tuần hoàn máu lên não kém rồi tóc yếu và dễ bị rụng.

Ăn uống thiếu chất cũng làm cho tóc rụng nhiều hơn

Dinh dưỡng là cái gốc của sự sống, tất cả các cơ quan trên cơ thể đều phải sử dụng đầy đủ Protein, Gluxit, Protit, các vitamin, khoáng chất, axit amin… sau khi được các cơ quan tiêu hóa hấp thụ sẽ chuyển hóa và theo máu đi nuôi cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn sẽ làm tóc rụng đi và không hoặc rất chậm mọc lại do thiếu nguồn nuôi.

Sự rối loạn nội tiết, tiền mãn kinh gây rụng tóc

Giai đoạn tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh sẽ có những xáo trộn trong cơ thể gây rối loạn tạm thời do thiếu hụt dưỡng chất. Khi chưa kịp thích ứng thì một phản ứng tự nhiên đó là rụng tóc.

khắc phục tóc thưa mỏng2

Khi có biểu hiện rụng tóc nhiều bất thường nếu không chắc chắn nguyên nhân xảy ra bạn hãy tới khám ở bệnh viện hoặc các chuyên khoa da liễu để được tư vấn, hỗ trợ và điều trị kịp thời. Bên cạnh phác đồ điều trị của bác sỹ da liễu bạn cũng cần chú ý tới các thực phẩm, vitamin để bổ sung sắt, kẽm, đồng.. để thúc đẩy và nuôi dưỡng tóc mọc tự nhiên. Nếu cần hãy tham khảo  ý kiến một chuyên gia dinh dưỡng.

Mát xa da đầu, thúc đẩy tăng tuần hoàn máu

Nhiều người rụng tóc thường kèm theo chứng đau đầu (đau nửa đầu, đau phần đỉnh đầu) và hay bị hoa mắt, chóng mặt. Đây có thể là biểu hiện của bệnh thiếu máu hoặc tuần hoàn máu kém. Hãy mát xa vùng cổ, đai vai, và toàn bộ vùng da đầu để máu lưu thông được tốt hơn.

Tập thể dục mỗi khi có thể

Khi ngồi làm việc lâu với máy vi tính khoảng 1h bạn cần  nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 3-5 phút, nhắm mắt lại, lấy tay mát xa vùng vai gáy, lấy đầu ngón tay chải ngược tóc về phía sau cũng giúp giảm căng thẳng. Trước khi ngủ có thể nằm ngửa, thò cổ ra ngoài sao cho cổ thấp hơn tim để việc lưu thông máu trên đầu thuận lợi hơn.

Mỗi tuần hãy làm mặt nạ cho tóc ít nhất 1 lần

mat-na-duong-toc4

 Bạn có thể sáng tạo mặt nạ cho tóc từ Nha Đam, Bơ, tinh dầu dừa, nước ép hành tây, mặt nạ Chuối, Trứng và mật ong…

Bổ sung kịp thời dinh dưỡng bị thiếu hụt

Hãy từ bỏ thói quen khi nào đau mới đi khám bệnh, theo đó nên khám sức khỏe định kỳ. Xem xét các chỉ số của bản xét nghiệm máu, nếu thiếu hụt chất gì hay thành phần nào cần bổ sung kịp thời. Việc bổ sung có thể bằng chế độ ăn uống hoặc bổ sung vitamin tổng hợp hoặc thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

Phòng chống rụng tóc để khỏi phải trị rụng tóc

 Trong Y học việc phòng ngừa để bệnh không xảy ra rất quan trọng nhất là đối với những bệnh hiểm nghèo như ung thư, hay cao huyết áp. Bạn thấy đấy, nếu 1 người bị tai biến mạch máu não để lại biến chứng rất nặng nề, có khi không qua khỏi hoặc phải sống đời sống thực vật. Mái tóc là phần bên ngoài dễ nhìn thấy, dễ chăm sóc và phát hiện bệnh. Vì vậy khi có biểu hiện rụng tóc nhiều một cách bất thường tốt nhất hãy đi khám da liễu và kiểm tra sức khỏe tổng quát bởi rất có thể mầm mống của 1 căn bệnh nào đó đang tấn công cơ thể bạn.

You May Also Like..

Mua chứng chỉ lái xe nâng và những thông tin chung

Chứng chỉ lái xe nâng nói riêng hay các loại chứng chỉ nghề nghiệp khác nói chúng chính là một […]

Sữa Glico Icreo Số 0 800g xách tay chính hãng Nhật Bản

Trẻ sơ sinh được bú mẹ hoàn toàn là tốt nhất nhưng đối với những bà mẹ sinh mổ, cơ […]

Tìm hiểu về giá xe howo

Howo Sinotruck là một trong những hãng xe tải nặng Trung Quốc được bán chạy nhất hiện nay, không chỉ […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *