Những lưu ý cho các cô nàng sở hữu mái tóc thưa mỏng

No Comments

Sở hữu mái tóc thưa mỏng làm cho khuôn mặt của bạn trông to hơn và đặc biệt khó để có thể sáng tạo nhiều kiểu tóc như ý. Chính vì vậy đây là một trong những trở ngại trong làm đẹp cua nhiều chị em. Mặc dù khó có thể khắc phục nhược điểm của một mái tóc thưa mỏng. Nhưng với những lưu ý sau đây thì mái tóc của bạn sẽ được cải thiện phần nào.

Hãy gội đầu ngay khi thấy tóc và da đầu bẩn

khắc phục tóc thưa mỏng

Đừng máy móc tuân theo lời khuyên 1 tuần gội đầu 2 hay 3 lần, nhất là khi bạn thuộc da đầu nhờn, bụi bẩn bám vào nếu không gội ngay sẽ khiến bạn ngứa ngáy, khó chịu dễ làm cho vi nấm, vi khuẩn phát triển. Lâu dần da đầu yếu, chân tóc có thể bị viêm và dễ rụng.

Bớt sử dụng hóa chất cho tóc

Các nhà khoa học đã chứng minh ảnh hưởng của các hóa chất trong thuốc nhuộm làm tổn hại chân tóc. Sợi tóc cũng vì thế mà hư tổn, bị phá hủy cấu trúc bên trong, tóc xốp và dễ đứt. Các thành phần tạo màu trong thuốc nhuộm như bột chì, thuốc nhuộm vải mặc dù bị cấm vì nó dễ gây ung thư, viêm da dị ứng nhưng ngay cả một số thuốc nhuộm tốt cũng vẫn gây dị ứng cho người sử dụng

Hạn chế sử dụng kẹp duỗi tóc và máy sấy

khắc phục tóc thưa mỏng1

Tóc là tổ chức biệt hóa bởi protein và kém bền bởi nhiệt độ. Thường xuyên sấy tóc quá nóng làm tóc mất nước, xỉn màu và giòn hơn. Kẹp duỗi tóc bởi nhiệt độ có thể làm tóc thẳng nhưng để lại hậu quả là tóc sẽ bị khô, mất đi độ đàn hồi.

Tránh thức khuya, mất ngủ thường xuyên hay stress kéo dài 

Cơ thể cần được nghỉ ngơi để hồi phục và phát triển. Bạn thấy đấy, khi mất ngủ thường hôm sau nhìn mắt sẽ lờ đờ, mệt mỏi và khô. Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ thường kèm theo chứng đau đầu, tuần hoàn máu lên não kém rồi tóc yếu và dễ bị rụng.

Ăn uống thiếu chất cũng làm cho tóc rụng nhiều hơn

Dinh dưỡng là cái gốc của sự sống, tất cả các cơ quan trên cơ thể đều phải sử dụng đầy đủ Protein, Gluxit, Protit, các vitamin, khoáng chất, axit amin… sau khi được các cơ quan tiêu hóa hấp thụ sẽ chuyển hóa và theo máu đi nuôi cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn sẽ làm tóc rụng đi và không hoặc rất chậm mọc lại do thiếu nguồn nuôi.

Sự rối loạn nội tiết, tiền mãn kinh gây rụng tóc

Giai đoạn tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh sẽ có những xáo trộn trong cơ thể gây rối loạn tạm thời do thiếu hụt dưỡng chất. Khi chưa kịp thích ứng thì một phản ứng tự nhiên đó là rụng tóc.

khắc phục tóc thưa mỏng2

Khi có biểu hiện rụng tóc nhiều bất thường nếu không chắc chắn nguyên nhân xảy ra bạn hãy tới khám ở bệnh viện hoặc các chuyên khoa da liễu để được tư vấn, hỗ trợ và điều trị kịp thời. Bên cạnh phác đồ điều trị của bác sỹ da liễu bạn cũng cần chú ý tới các thực phẩm, vitamin để bổ sung sắt, kẽm, đồng.. để thúc đẩy và nuôi dưỡng tóc mọc tự nhiên. Nếu cần hãy tham khảo  ý kiến một chuyên gia dinh dưỡng.

Mát xa da đầu, thúc đẩy tăng tuần hoàn máu

Nhiều người rụng tóc thường kèm theo chứng đau đầu (đau nửa đầu, đau phần đỉnh đầu) và hay bị hoa mắt, chóng mặt. Đây có thể là biểu hiện của bệnh thiếu máu hoặc tuần hoàn máu kém. Hãy mát xa vùng cổ, đai vai, và toàn bộ vùng da đầu để máu lưu thông được tốt hơn.

Tập thể dục mỗi khi có thể

Khi ngồi làm việc lâu với máy vi tính khoảng 1h bạn cần  nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 3-5 phút, nhắm mắt lại, lấy tay mát xa vùng vai gáy, lấy đầu ngón tay chải ngược tóc về phía sau cũng giúp giảm căng thẳng. Trước khi ngủ có thể nằm ngửa, thò cổ ra ngoài sao cho cổ thấp hơn tim để việc lưu thông máu trên đầu thuận lợi hơn.

Mỗi tuần hãy làm mặt nạ cho tóc ít nhất 1 lần

mat-na-duong-toc4

 Bạn có thể sáng tạo mặt nạ cho tóc từ Nha Đam, Bơ, tinh dầu dừa, nước ép hành tây, mặt nạ Chuối, Trứng và mật ong…

Bổ sung kịp thời dinh dưỡng bị thiếu hụt

Hãy từ bỏ thói quen khi nào đau mới đi khám bệnh, theo đó nên khám sức khỏe định kỳ. Xem xét các chỉ số của bản xét nghiệm máu, nếu thiếu hụt chất gì hay thành phần nào cần bổ sung kịp thời. Việc bổ sung có thể bằng chế độ ăn uống hoặc bổ sung vitamin tổng hợp hoặc thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

Phòng chống rụng tóc để khỏi phải trị rụng tóc

 Trong Y học việc phòng ngừa để bệnh không xảy ra rất quan trọng nhất là đối với những bệnh hiểm nghèo như ung thư, hay cao huyết áp. Bạn thấy đấy, nếu 1 người bị tai biến mạch máu não để lại biến chứng rất nặng nề, có khi không qua khỏi hoặc phải sống đời sống thực vật. Mái tóc là phần bên ngoài dễ nhìn thấy, dễ chăm sóc và phát hiện bệnh. Vì vậy khi có biểu hiện rụng tóc nhiều một cách bất thường tốt nhất hãy đi khám da liễu và kiểm tra sức khỏe tổng quát bởi rất có thể mầm mống của 1 căn bệnh nào đó đang tấn công cơ thể bạn.

Khắc phục tình trạng tóc dầu bết dính ngày hè nóng nực

No Comments

Tình trạng tóc dầu bết dính làm nhiều người cảm thấy mất tự tin về bản thân, nhất là vào những ngày hè nóng nực, mồhôi ra nhiều thì quá trình này càng được thúc đẩy nhanh chóng. Để khắc phục tình trạng này, nhiều người đã phải tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia, các bác sỹ nhằm tiết chế bã nhờn trên da đầu. Đó là một biện pháp tốt, ngoài ra bạn hãy khắc phục tình trạng tóc dầu với việc thay đổi các thói quen sau đây:

Gội đầu đúng cách

khắc phục tóc nhờn

Những chị em sở hữu mái tóc dầu không nên gội đầu thường xuyên bởi dầu gội sẽ lấy đi chất dầu tự nhiên trên da đầu và kích thích tuyến nhờn hoạt động nhiều hơn. Khi gội đầu hãy sử dụng nước lạnh vì nước nóng sẽ làm nở chân tóc và tăng lượng dầu trên da đầu. Các bạn chú ý chỉ gội đầu nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay và tập trung vào vùng da đầu bị nhờn.

Chọn đúng loại dầu gội, dầu xả

khắc phục tóc nhờn1

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu gội đầu dành cho tóc dầu, các bạn hãy chọn mua những loại dầu gội dành riêng cho loại tóc của mình vì chúng  đã được nghiên cứu dựa trên đặc tính của từng loại tóc. Những loại dầu gội này có khả năng làm sạch lượng dầu thừa trên tóc, đồng thời cân bằng lượng dầu trên da đầu mà không làm mất đi chất dầu tự nhiên. Bên cạnh đó, sử dụng dầu gội cho tóc dầu có thể khiến phần đuôi tóc bị khô, các bạn có thể sử dụng thêm dầu xả cho đuôi tóc.

Chăm sóc tóc bằng thực phẩm từ thiên nhiên

khắc phục tóc nhờn2

Đối với tóc dầu dễ bết dính, các bạn có thể sử dụng 1 số loại thực phẩm có tác dụng kiểm soát lượng dầu ví dụ như nước chanh, nước cam, giấm táo, … Sau khi gội đầu xong, các bạn chỉ cần pha nước chanh, nước cam, hoặc giấm táo với 1 ít nước để xả lại tóc, lượng axit nhẹ trong những chất này sẽ giúp loại bỏ lượng dầu thừa trên tóc, giúp tóc lâu bị bết dính hơn.

Tạo kiểu tóc phù hợp

khắc phục tóc dầu

Tóc dầu bạn hãy tránh sử dụng các sản phẩm tạo kiểu như gel, mousse, sáp thơm bởi những sản phẩm này chỉ càng khiến tóc thêm bết dính và nặng nề. Nếu muốn tạo kiểu, các bạn nên chọn những sản phẩm “free oil” dành riêng cho tóc dầu. Bên cạnh đó, kiểu tóc cũng ảnh hưởng đến độ dầu  của tóc. Những người tóc dầu nên để kiểu tóc xoăn hoặc gợn sóng vì những kiểu tóc này thường phồng ra ngoài nên chất nhờn từ da đầu khó bám vào tóc.