Danh sách các thực phẩm giúp bạn chăm sóc tóc từ sâu bên trong

No Comments

Một mái tóc đẹp, chắc khỏe không chỉ cần chăm sóc từ bên ngoài như sử dụng các loại dầu gội, dầu xả, ủ…mà cần có một chế độ ăn uống với những dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Bạn đã biết những dưỡng chất cần thiết cho tóc có mặt trong những loại thực phẩm nào chưa? Hãy cùng điểm một số loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe sau đây:

Gạo lứt  giúp tóc khỏe đẹp

glj1405878762

 

Gạo lứt là một loại lương thực thơm ngon và lại rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là dinh dưỡng tốt cho mái tóc. Loại gạo này chứa nhiều biotin, một loại vitamin có tác dụng giúp mái tóc khô xơ trở nên mượt mà hơn. Ngoài ra, ăn nhiều gạo lứt mái tóc của bạn sẽ trở nên dày hơn, óng ả hơn, rất tốt cho những người tóc thường xuyên gãy rụng.

Trái sung bổ sung sắt ngăn rụng tóc

qua-sung-2

Hẳn bạn không thể ngờ đến việc ăn sung có thể giúp mái tóc khỏe đep hơn phải không nào? Tuy nhiên, đây hoàn toàn là sự thật. Đó là bởi vì trái sung chứa rất nhiều sắt mà thiếu sắt chính là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc gãy rụng. Chính vì vậy, ăn nhiều sung cũng giúp tóc khỏe mạnh, mềm mượt và hết lo rụng tóc.

Bắp cải tím để bảo vệ tóc

bap-cai-mini-tim-550x480

Bắp cải tím cũng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng tốt cho mái tóc. Trong bắp cải tím có chữa nhiều antoxian – một loại hợp chất có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do. Do đó, ăn nhiều bắp cải tím, mái tóc của bạn sẽ được bảo vệ khỏi những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm và cả các chất tẩy, nhuộm tóc, nhờ đó giúp mái tóc khỏe đẹp hơn.

Tóc khỏe đẹp hơn nhờ ăn rau xà lách

10-cong-dung-it-biet-cua-rau-xa-lach-suckhoenhi-246151-1117

Ăn nhiều rau xà lách cũng giúp tóc khỏe đẹp hơn đấy nhé. Rau xà lách chứa nhiều magiê và carotin, bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc. Nhờ vậy, giảm tình trạng khô xơ, gãy rụng, giúp tóc chắc khỏe và óng mượt hơn. Bạn có thể sử dụng rau xà lách để chế biến thành các món sa lát thơm ngon hấp dẫn mà lại bổ sung nhiều vitamin và chất xơ cho cơ thể.

Trứng rất giàu dinh dưỡng và protein cho tóc đẹp tự nhiên

 

Bạn cũng nên bổ sung trứng vào thực đơn của mình nếu muốn mái tóc khỏe đẹp hơn. Cung cấp nguồn protein dồi dào, trứng giúp mái tóc không còn khô yếu, phục hồi mái tóc hư tổn hiệu quả. Ăn trứng còn rất tốt cho làn da và sức khỏe nữa đấy.

trung-ga-phunutoday_vn

Yếu tố dinh dưỡng hầu như có ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận trên cơ thể con người và tóc cũng vậy. Bởi thế, nếu muốn có được mái tóc chắc khỏe, không xơ rối và rụng nhiều thì bạn nên bổ sung các loại thực phẩm trên vào khẩu phần ăn hàng ngày để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.

Bồ kết: loại thuốc quý ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

No Comments

Bồ kết từ lâu đời đã là loại quả được ông và ta sử dụng gội đầu từ lúc chưa có dầu gội. Cho đến ngày nay bồ kết vẫn được nhiều người sử dụng làm bài thuốc quý ngăn ngừa rụng tóc vô cùng hiệu quả. Hãy cùng bài viết này tìm hiểu tác dụng ngăn ngừa rụng tóc của bồ kết và cách dùng.

Tác dụng ngăn ngừa rụng tóc của bồ kết

Sở dĩ gội đầu với bồ kết đúng cách có thể ngăn ngừa tóc hiệu quả là vì trong quả bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit và chất saponaretin. Các chất này trong quả bồ có hoạt tính chống siêu vi trùng; hỗn hợp saponin bồ kết có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc và là cách trị rụng tóc rất hiệu quả, hỗn hợp saponin và flavonoit có tác dụng giảm đau rất hiệu quả.

bi-quyet-ngan-rung-toc-tu-huong-nhu-va-bo-ket-11

Chính nhờ những thành phần quan trọng chứa trong quả bồ kết mà nó được coi như một loại nguyên liệu khôi phục lại mái tóc hư tổn và là cách chữa rụng tóc an toàn và khá phổ biến hiện nay. Ngoài ra việc chiết xuất các tinh chất trong quả bồ kết để ứng dụng trong ngành công nghiệp sản xuất dầu gội cũng là minh chứng rõ ràng nhất cho tác dụng của bồ kết trong việc ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Cách sử dụng bồ kết ngăn ngừa rụng tóc

Gội đầu với bồ kết nguyên chất

Dùng khoảng 300g quả bồ kết khô, có thể nướng qua bồ kết trên lửa để tăng mùi thơm và hiệu quả.

1458791766-3_8553769

 

Nấu bồ kết với một lượng nước vừa đủ để có thể gội đầu. Nấu nước bồ kết và pha thêm với nước lạnh bên ngoài và gội đầu đều đặn để có hiệu quả ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất.

Gội đầu bằng bồ kết kết hợp hương nhu:

Cây hương nhu có chứa tinh dầu, làm ra mồ hôi, làm thông thoáng da đầu, nhẹ đầu, sảng khoái khi gội đầu, giúp tăng lưu thông khí huyết dưới da, kích thích mọc tóc mới. Tinh dầu hương nhu có tác dụng chống oxy hóa, chống nhiễm khuẩn.

bo-ket-ngan-ngua-rung-toc-3

Cách thực hiện khá đơn giản hãy nướng qua 7 – 10 quả bồ kết, đun với lượng nước vừa đủ khi nước sôi bỏ thêm vào đó 1 nắm là hương nhu đun sôi trở lại là bạn đã có 1 loại nước gội đầu thơm nhẹ rất tốt cho tóc và da đầu. Thực hiện đều đặn để có thể ngăn ngừa rụng tóc và dưỡng tóc mềm mượt hiệu quả.

Gội đầu bằng bồ kết và các loại vỏ bưởi, vỏ cam, sả

 

Bạn có thể nấu bồ đã nướng chín bẻ vụn kết chung với sả, hoa thơm, nghệ, vỏ bưởi, hạt bưởi…) Vỏ chanh, bưởi cần phải vò, bóp nát cho ra tinh dầu. Hoa thơm thì cần bóp nhẹ nhàng là mùi đã tỏa ra rồi. Trước khi bắc nước ra khoảng 5 phút, cho sả, hoa thơm, nghệ, vỏ bưởi, hạt bưởi… vào nồi rồi đun. Lưu ý, không cho các loại vỏ này vào quá sớm vì nếu bỏ vào sớm quá, tinh dầu sẽ bị bốc hơi mất.

cach-chua-rung-toc-bang-nhung-duoc-lieu-thien-nhien-1

Bồ kết bẻ vụn bạn có thể cho vào túi vải nhỏ để tiện lấy ra khi gội trách bám vào tóc nhé. Cách này không chỉ ngăn ngừa rụng tóc mà còn giúp tóc mọc nhanh mượt mà và chắc khỏe.

Chỉ cần trữ bồ kết trong nhà, bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề rụng tóc nữa. Ngoài ra, bồ kết đặc biệt phù hợp với những chất tóc nguyên thủy, giúp tóc đen bóng và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Đừng bỏ qua bài thuốc này cho bài tóc của bạn nhé.

Những lời khuyên hữu ích cho mái tóc nhuộm màu

No Comments

Nhuộm tóc là cách làm đẹp phổ biến thời hiện đại, tuy nhiên cách làm đẹp này thường dễ gây tổn thương cho tóc và da đầu. Vì thế, để có được mái tóc nhuộm khỏe đẹp, bạn cần phải biết một số lời khuyên sau đây:

Lựa chọn sản phẩm nhuộm tốt

nhuom-toc-co-phai-la-nguyen-nhan-gay-rung-toc-khong-11

Hẳn là bạn sẽ không dám dùng sữa rửa mặt cũ hết đát cho làn da nhạy cảm, dễ mọc mụn của mình phải không? Vậy thì bạn cũng nên cân nhắc tương tự khi chăm sóc mái tóc. Bạn nên dùng dầu gội và xả có chứa chất bảo vệ màu dành riêng cho màu nhuộm của bạn và tránh dùng sản phẩm tạo kiểu (như mousse và gel) có chứa cồn vì chúng sẽ làm tóc khô và phai màu.

Đừng gội đầu quá chăm

Việc gội đầu quá nhiều dù có thể khiến bạn thấy dễ chịu hơn sau ngày bụi bặm nhưng lại là nguyên nhân chính khiến màu tóc nhuộm yêu thích nhanh phai màu hơn. Bạn nên cố gắng chỉ gội cách ngày hoặc lâu hơn nếu tóc không bị bết dính quá. Để giải quyết bụi bẩn và dầu thừa ở chân tóc, bạn có thể dùng một chút dầu gội khô giữa hai lần gội, vừa bảo vệ màu tóc mà vẫn không bị cảm giác ngứa ngáy khó chịu.

mach-ban-cach-cham-soc-toc-uon-nhuom-cho-toc-dep-tu-nhien-11

Chăm chỉ ủ tóc hơn

Các hóa chất nhuộm khiến tóc bị xốp và khô hơn, vì vậy để tóc trông vẫn mượt mà và khỏe mạnh, bạn nên chăm ủ tóc khoảng 1 lần 1 tuần sau khi gội sạch. Bạn đắp mặt nạ ủ tóc từ chân đến ngọn nếu tóc dày hoặc đắp từ ngang tai trở xuống nếu tóc thưa mỏng. Đợi cho mặt nạ thẩm thấu sâu trong khoảng 10 phút rồi gội sạch lại. Để kích thích sự hiệu quả, nhà tạo mẫu tóc Harry Josh khuyến cáo bạn đội một chiếc mũ tắm lên sau khi thoa kem ủ để kem thẩm thấu tốt hơn và không bị chảy xuống người.

u-toc-bang-dau-dua-1

Tắm thông thông minh hơn

Lí do lớn nhất khiến tóc phai màu nhanh là nước, tuy nhiên vẫn có một vài cách nhất định để giảm thiểu ảnh hưởng của nước lên màu nhuộm. Trước hết, bạn không nên đứng thẳng ngay dưới vòi sen trừ phi đang xả tóc, nhớ để nước ấm chứ đừng nóng quá. Thêm nữa, bạn nên thiết kế thêm một màng lọc ở vòi sen để giảm bớt thành phần khoáng như sắt và vôi sống, hai thành phần kị với thuốc nhuộm.

 

Bảo vệ tóc từ sâu bên trong

sau-sinh-bao-lau-thi-duoc-uong-da-lanh

Các chất khoáng có trong nước bể bơi chứ không phải chlorine là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mái tóc bạn nhuốm màu xanh lá cây hay cam. Để xử lí tình trạng này, bạn hãy dùng dầu dưỡng có 100% thành phần là dầu khoáng (có thể sử dụng các sản phẩm dầu dành cho trẻ em). Sau khi bơi xong, bạn lập tức thoa một hoặc hai giọt dầu lên tóc khô rồi xả sạch với nước.

Chỉnh màu tóc ngả sang xanh

1380950490-ca-chua1

Nếu bơi xong mà bạn thấy mái tóc của mình bị nhuốm sang màu xanh lá cây hay cam thì đừng quá hoảng loạn mà hãy bình tĩnh gọi một cốc nước cà chua để thoa lên tóc. Chuyên gia nhuộm màu Negin Zand cho hay màu đỏ của nước cà chua sẽ giúp làm trung tính sắc xanh lá của tóc và trả lại màu cho mái tóc của bạn.

Hạn chế dị ứng da đầu khi nhuộm tóc

Nhuộm tóc sẽ ảnh hưởng đến chất tóc, đó là điều không thể tránh khỏi. Nhưng nếu bạn biết lựa chọn đúng loại thuốc nhuộm có thành phần tiên tiến, phù hợp với loại tóc của mình thì có thể giảm bớt hư tổn cũng như giúp bảo vệ tóc một cách tối đa.

tips-cham-soc-toc-nhuom-dung-cach

Trước khi nhuộm tóc 1 – 2 ngày (với người tóc khô có thể là 2 – 3 ngày) không nên gội đầu, bởi lớp dầu dưới da do các chân tóc điều tiết sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ giúp giảm bớt dị ứng và tác động của thuốc nhuộm đến da đầu. Khi nhuộm nên bôi thuốc nhuộm sát chân tóc nhưng tránh để tiếp xúc trực tiếp với da đầu.

Nếu thuốc nhuộm dính vào da đầu, nhất thiết phải rửa sạch bằng nước. Nếu tóc vốn đã bị hỏng nghiêm trọng, nên thực hiện chăm sóc những vùng tóc bị hỏng trước rồi hãy nhuộm. Những người da thuộc loại mẫn cảm nên chọn thuốc nhuộm có tính chất ôn hoà. Nếu chưa nhuộm tóc bao giờ, bạn nên thử phản ứng trước khi nhuộm. Thoa một ít dung dịch lên vùng da phía trong cánh tay hoặc sau tai và để trong vòng 48 tiếng, quan sát xem da có nổi mẩn đỏ hay không rồi hãy quyết định nhuộm tóc.

Những lời khuyên trên đây thật sự rất bổ ích cho những cô nàng làm bạn với những mái tóc nhuộm màu. Giờ thì hoàn toàn có thể yên tâm làm đẹp với các loại màu nhuộm. Nhưng hãy nhớ đừng quá lạm dụng nhuộm tóc, hãy chăm sóc để có mái tóc chắc khỏe nhé.

Làm gì để có một mái tóc nhuộm đẹp như ý?

No Comments

Một mái tóc nhuộm màu sẽ làm thay đổi khuôn mặt của bạn đáng kể. Nếu chọn được màu nhuộm phù hợp trông da bạn sẽ sáng hơn, ngược lại nếu có sai lầm trong khi nhuộm tóc thì nó cũng có thể trở thành thảm họa khôn lường. Vậy phải làm gì để có một mái tóc nhuộm đẹp như ý.

Chọn màu tóc cho phù hợp với bạn

Nếu nhìn tổng thể, một mái tóc muốn nổi bật và đẹp trước mắt mọi người thì màu tóc nhuộm là điều trước tiên mà bạn cần quan tâm tới. Màu tóc cần phải hợp với nước da của khuôn mặt bạn. Nếu bạn sở hữu nước da xanh xao thì lại hợp với tất cả các màu tóc.

t87532

Nếu bạn sở hữu làn da hồng thì nên tránh các thuốc nhuộm màu đỏ hay vàng hoe. Hoặc bạn có làn da hơi vàng, hãy thông minh khi chọn thuốc nhuộm tóc màu đỏ sậm và tránh các màu nâu sáng, vàng kim hay tông màu cam. Nếu da bạn có màu nâu vàng nhạt (màu ôliu), nên nhuộm tóc gam tối và highlight nhẹ bằng màu đỏ hay nâu.

Nên nhuộm một màu hay highlight

Chọn được màu thuốc nhuộm phù hợp rồi thì một vấn đề nữa đặt ra chính là việc bạn nên nhuộm một màu hay highlight? Trước khi đưa ra quyết định cho mình, bạn có thể tham khảo từ những người thân, hoặc chuyên gia làm tóc .Nếu tóc bạn ngắn thì bạn nên từ bỏ ý định hightlight và chỉ chọn nhuộm một màu. Highlight nhẹ quanh khuôn mặt sẽ làm nước da bạn sáng hơn nếu bạn có mái tóc dài.

khoi-my-toc-uon-lon-highlight-hong-mai-thua-uon-cup-toc-xu-do

Bạn nên biết rằng, do tóc sẽ mọc dài từ gốc, bạn phải chấm chân sau 4 – 8 tuần nếu nhuộm một màu, còn với bạn có mái tóc nhuộm highlight thì khoảng thời gian này là 2-3 tháng. Có rất nhiều các loại highlight khác nhau cho bạn lựa chọn. Nhưng về cơ bản thì có 4 loại highlight chính có thể kể đến như là: highlight tương phản cơ bản, vẽ hình trên tóc, highlight thành các mảng màu và nhuộm vẩy nhẹ.

Tại sao không học cách tự nhuộm tóc

Nếu bạn muốn tự mình nhuộm tóc, và tạo một dấu ấn riêng thì lời khuyên cho bạn chính là bạn hãy thoa vaseline quanh viền tóc như một phương pháp bảo vệ trước khi nhuộm. Sau khi nhuộm, bạn có thể tẩy lớp vaseline bằng một ít sữa rửa mặt và lau nhẹ đi bằng vải cotton.

mach-nang-nhung-mau-toc-nhuom-giup-da-bat-sang-hoan-hao-7

Trong quá trình nhuộm tóc, bạn nên luôn đeo găng tay khi nhuộm tóc và đừng quên quàng qua vai một chiếc khăn tắm cũ tối màu. Nếu bị màu vào mắt, bạn phải rửa bằng nước sạch ngay. Lau bằng bông gòn tẩm cồn khi bạn quên thoa vaseline và để màu khỏi lem ra da mặt. Nếu bạn không thích màu tóc vừa nhuộm và làm hỏng mái tóc của mình thì đừng ngại quay lại tiệm và nói với thợ làm đầu. Có rất nhiều cách để sửa màu tóc cho bạn. Nếu bạn tự nhuộm loại màu không vĩnh cửu, hãy gội nhanh chúng đi bằng nước gội đầu làm tóc chắc khỏe.

Hãy biết cách chăm sóc tóc sau nhuộm

Chăm sóc tóc sau nhuộm là một điều cần thiết để làm mới lại màu tóc. Bạn có thể sử dụng dầu gội giữ màu (color-enhancing) và dầu xả tuần 1 lần. Các sản phẩm này sẽ giữ lại một lượng các phần tử nhỏ của màu trong tóc.

Biết cách tự chấm chân tóc

1402495218-loi-thuong-gap-khi-nhuom-toc

Dù tóc nhuộm có đẹp tới đâu thì chân tóc vẫn không ngừng phát triển và thay thế những chỗ đã nhuộm trước đó. Bạn cũng đừng bao giờ hy vọng màu tóc của bạn kéo dài được đến 6-8 tuần mà không lộ chân tóc. Bạn cần ra tiệm chấm lại chân tóc hay tự làm ở nhà với “đồ nghề” mua sẵn. Kiểm tra màu cẩn thận trước khi nhuộm lại để chắc chắn rằng hai tông màu không khác nhau nhé.

Nắm rõ những điều trên, một mái tóc nhuộm đẹp như ý sẽ không còn là nỗi lo lắng của bạn nữa. Hãy lựa chọn cho mình một màu tóc phù hợp, chăm sóc tóc tốt để đảm bảo tóc lên mà mà vẫ chắc khỏe, không hư tổn nhé.

Những gam màu tóc hot nhất mùa thu – đông 2016

No Comments

Một chút thay đổi cho mái tóc của mình sẽ làm bạn trở nên mới mẻ và cá tính hơn trong mắt mọi người. Thay đổi màu tóc là cách dễ dàng nhất mang lại sự khác biệt. Vậy bạn đã chọn màu tóc nào cho mùa thu đông năm nay? Hãy cùng xem những màu tóc đang hót nhất  cho bạn gái cá tính nào.

1. Màu rêu khói

toc-khoi1-blogtamsuvn

Một trong những tông màu hot nhất hiện nay. Gam rêu hơi ánh xanh pha thêm chút khói huyền ảo giúp cho làn da trông vừa sáng vừa tây hơn rất nhiều.

2. Bạch kim

tocvang3-830e8

 

Mái tóc màu bạch kim là gam màu nhuộm hot nhất từ năm ngoái và đến nay nó vẫn chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt. Màu nhuộm bạch kim mang đến nét cá tính đầy phóng khoáng cho các cô nàng yêu vẻ đẹp hiện đại.

3. Nâu pha ombre đuôi

ombre-4-7025-1405829551

Nếu bạn không còn hứng thú với những màu nhuộm quá nổi bật mà vẫn muốn mái tóc không quá nhàm chán với 1 gam màu duy nhất, hãy thử nhuộm gam nâu pha thêm ombre vàng khói ở đuôi tóc như thế này xem sao. Cá tính và nổi bật vừa đủ đúng không?

4. Vàng nâu

nhuom-toc-9-tong-mau-vang-7

Bên cạnh nhiều màu nhuộm sáng, rất nhiều hot girl đang quay lại với những gam màu truyền thống, nhẹ nhàng hơn. Vàng nâu là 1 trong những màu nhuộm truyền thống có khả năng tôn da trắng sáng vô cùng hiệu quả.

5. Nâu tây

bestie-toc-11-20160203103853

Nâu tây/ nâu lạnh là sự kết hợp của gam nâu pha chút khói xám huyền ảo, nhẹ nhàng vừa đủ nhưng cũng không kém phần cá tính và nổi bật. Đây là màu nhuộm được rất nhiều cô gái ưa thích và lựa chọn bởi dễ dàng phù hợp với mọi hoàn cảnh.

6. Màu đen

toc_den_06

Bên cạnh gam nâu, màu đen cũng quay trở lại mạnh mẽ và được nhiều hot girl lựa chọn để làm mới bản thân. Gam màu đen truyền thống dễ dàng giúp bạn tôn lên các đường nét trên khuôn mặt và làm sáng da.

7. Nâu đen/ nâu đồng

zoe-deshchanel

Không thể thiếu trong danh sách những màu nhuộm sáng da là nâu đen hay nâu đồng. Gam màu nhẹ nhàng và dịu dàng này giúp khuôn mặt vừa ngọt ngào, trẻ trung vừa trắng hơn.

Để lựa chọn được màu tóc phù hợp nhất với mình hãy nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia. Một màu tóc mới sẽ khiến bạn nổi bật, trẻ trung hơn để có thể tự tin xuống phố mùa này rồi.